martedi 21 maggio 2019

bellezza

Hammam, il mondo di dentro

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Esiste il mondo esterno, quello in cui viviamo, scandito dalle lancette di orologi che oggi vanno sempre più veloci.
E poi esiste un mondo interno, quello dove possiamo essere NOI i padroni del tempo, fermarlo se vogliamo e lasciare che tutto fluisca secondo il NOSTRO di ritmo.
Io lo chiamo il “mondo di dentro”, perchè si trova dentro di noi, nella nostra testa, nelle nostre emozioni ed è scandito dai battiti del cuore.
È quello dove tutti noi ci rifugiamo quando vogliamo sentirci bene.
Negli anni ho trovato vari modi per raggiungerlo: a volte tramite il mio gatto Matisse, a volte viaggiando, a volte scrivendo, a volte abbracciando, a volte stringendo la Sua mano, a volte tornando semplicemente a casa.
Fino a ieri quando, grazie all’Acqua Madre di Roma, ho scoperto un altro modo o per meglio dire un altro rituale, che forse molti di voi già conoscono: l’Hammam, meglio conosciuto come bagno turco.

Le sue origini sono molto antiche. Dai paesi Mediorientali, passando nel raffinato mondo ellenistico, affonda le sue radici poi nel potente e prestigioso Impero romano. Esso era considerato un luogo di elezione per donne e uomini che qui in passato ricreavano i propri rituali igienici, estetici, terapeutici e sociali. Continua a leggere

Mare e bellezza. Cap2: spazzola e cavolo

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Ciao amiche buongiorno so che aspettavate con ansia il capitolo secondo di questa sezione dedicata alla vostra bellezza.
Bene eccovi accontentate! Anche questi due metodi come vedrete sono facili e naturali e li potrete fare comodamente a casa.

1) Il primo è il cosìdetto “brushing”, una tecnica molto conosciuta nei Paesi del Nord e si effettua con spazzole in setole naturali passate sulla cute asciutta. Serve a tonificare la pelle e ad eliminare i liquidi in eccesso perchè stimola il sistema linfatico. Potete farlo anche da sole procurandovi una spazzola con le setole morbide e il manico per raggiungere i punti più difficili.
Usatela anche tutti i giorni per 3-4 minuti facendo movimenti dal basso verso l’alto e insistendo sulle zone che percepite più fredde, per esempio intorno ai glutei.
“In molti istituti questo massaggio viene effettuato prima di applicare fanghi o altri prodotti drenanti proprio perchè si aprono i canali linfatici e si eliminano i liquidi più facilmente” mi spiega la mia estestista, esperta in rimedi naturali. Continua a leggere

Mare e bellezza. Cap 1: Curcuma e massaggio alle ginocchia

Zenzero,+curcuma,+Cacao,+Cayenne+e+cannella
Ciao amiche buon pomeriggio:)
L’estate è arrivata ma tranquille abbiamo ancora un mesetto per asciugare la nostra silhouette. (Vale anche per me!)
Oggi vi svelo due segreti di bellezza rubati alla mia nutrizionista, che potrete fare tranquillamente a casa con ottimi risultati e senza controindicazioni.

1)Massaggiate le ginocchia: le ginocchia sono una zona molto importante se vogliamo agire sulla ritenzione idrica. Se le trattiamo nel modo giusto, possiamo sbloccare le numerose stazioni linfatiche presenti, favorendo il deflusso dei liquidi.
Bisogna iniziare massaggiando con il pugno la parte posteriore del ginocchio e poi passare a quella anteriore: afferrate la gamba con entrambe le mani all’altezza della rotula e alternando pollice destro e sinistro effettuate delle pressioni dal basso verso l’alto. Noterete subito che il ginocchio apparirà più sottile e sgonfio, e le gambe saranno più leggere. Come in tutte le cose però sarà la costanza a pagarvi;) Continua a leggere

“L’anima può parlare con gli occhi e baciare con lo sguardo.”

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Cap.1 –
Sopracciglia

“L’anima può parlare con gli occhi e baciare con lo sguardo.”
Questo pensiero, nacque nell’800′ dall’intelligenza e sensibilità del poeta spagnolo Gustavo Adolfo Bécquer, che seppe “leggere” e “interpretare” l’animo umano attraverso i volti e gli sguardi della gente.
La Vista è forse il più bel Dono che la Vita potesse farci amici. Non ce ne rendiamo conto, ma nei nostri occhi è contenuto tutto il Potere del Mondo. Bellezza, Forza, Debolezza, Paura, Coraggio, Guerra, Pace, Vita. La vera realtà è quella che giace dietro uno sguardo, nella profondità degli occhi. Continua a leggere

Shiatsu. E tutto scorre.

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“Panta rei”
Tutto scorre, nulla è fermo.
In questo celebre aforisma Eraclito sottolineava che c’è un’armonia profonda che governa il processo di mutamento e trasformazione a cui ogni essere umano va incontro.
I cambiamenti amici sono una un elemento imprescindibile della nostra esistenza. Tutto evolve e si trasforma a partire dal nostro stesso corpo. Ce ne rendiamo davvero conto quando sono i nostri cari ad invecchiare per primi o quando davanti allo specchio scopriamo il nostro primo capello bianco.
Un equlibrio, quello della vita, perfetto nel suo processo di nascita e morte, ma anche doloroso, oscuro, inconoscibile, con il quale dobbiamo convivere e che va accettato. Continua a leggere

Libro del Mese

Il veleno dell'oleandro   

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Pedrara. La Sicilia dei Monti Iblei. Una villa perduta sotto alte pareti di roccia...

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